人體缺鉀有什麽危害？

鉀是人體內的重要元素，主要存在於人體細胞內，與細胞外鈉協同維持細胞內外的滲透壓和酸堿平衡，從而維持神經和肌肉功能，特別是心肌的正常活動。在炎熱的夏季，由於大量出汗，鉀排泄增加，再加上睡眠少、食欲差、進食少，就會不同程度地出現缺鉀，引起疲勞、食欲不振、耐熱、體力下降。鉀嚴重缺乏時，會出現酸堿失衡、代謝紊亂、心律不齊、全身無力等癥狀。鹽和白開水喝多了，容易增加心臟負擔，使體內鉀鈉比例失衡。所以，適當補充鉀元素非常重要。