女生經期喝紅糖水好嗎？

來月經最好喝熱的紅糖水，建議每天喝壹碗熱的紅糖水。這樣不僅可以消除疲勞，補血，還可以使經血流動更加順暢，減少痛經，減少經血凝塊。

月經期間，除了保暖，還應該特別註意飲食。不要吃寒性食物，如西瓜、梨、香蕉等，以免引起痛經。另外，從冰箱裏拿出來的食物也不要馬上吃，因為會引起血管收縮，引起臨床痛經。水果最好在常溫下吃，比如從冰箱裏拿出來放壹會兒，等溫度升高了再吃。