材料:配料:薏米60g,綠豆60g,小米50g。
大麥小米綠豆粥的做法;
1.原材料。
2.將所有食材洗凈,燜鍋內鍋加入適量清水,放入小米。
3.加綠豆。
4.加入大麥。
5.沸騰。
6.將鍋從火上移開,放入外鍋,蓋上蓋子3到4個小時。
7.煮到綠豆開花,糯米軟爛。
薏苡仁味甘、淡、微寒,歸脾、胃、肺經;具有健脾利濕、利水除痹、清熱排膿、清熱解暑的功效,加上綠豆,是非常適合熬夜看晚會的粥。