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男子受傷後,流血過多。補血的粥怎麽煮?

佐料

糯米(100克)

輔料:紅棗(15枚)、枸杞(15g)、花生(30g)、冷水(1200ml)。

花生洗凈,用溫水泡壹會兒(時間長了口感會更軟)。

紅棗洗凈,用溫水泡壹會兒。

糯米淘洗幹凈備用。

將約1200ml冷水(約3人份)倒入幹凈的鍋中,將糯米、花生、紅棗壹起放入。

蓋上鍋蓋,中火煮開,翻炒燜25分鐘,撒上枸杞,燜5分鐘。

壹份簡單的補血養顏粥就做好了。如果喜歡甜的,可以在鍋裏加冰糖,或者加點紅糖,和原味相比是最純粹的味道。