更年期能喝糙米茶嗎

可以啊，很多老人和講究養生的人群更親來吃糙米，其實糙米可以有多種吃法，如泡茶喝，糙米茶的好處也是很多的，促進血液暢通、促進小便通暢還能促進大便通暢。

大米中60%-70%的維生素、食物纖維、礦物質和大量必須氨基酸都聚積在其中。糙米比精白米的營養價值要高多了。糙米五行屬土，是五谷中能量最平衡的糧食。它性味平和，不寒不燥。

糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血癥。近年來，米糠的美容功效正在被認識，讓人們享受到了壹種變廢為寶的美容樂趣。