我記得我爺爺以前也有這種癥狀，經常疼。為了幫爺爺還錢，這個癥狀就是每天，家裏的飯都是骨頭湯，魚之類的，每天壹杯牛奶，當然蔬菜，各種水果都是常備的，還會給他買壹些鈣片讓他每天吃壹點。就這樣，過了壹個多月，取得了不錯的效果，有所緩解。
所以有這種癥狀的人壹定要補鈣。
1.材料:排骨150g，枸杞10g，黑棗6個，姜片8克，水350cc，水2杯水，鹽1/2茶匙，米酒1/2茶匙。
2、排骨和小塊；將枸杞用額外的水浸泡至稍微膨脹，然後取出備用。
3.取壹個湯鍋，加入適量的水燒開，將排骨放入沸水中焯水約1分鐘，然後撈出，洗凈，放入電鍋中。
4.將黑棗洗凈後，放入電飯鍋中，將枸杞、姜片和水放入鍋中。
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