年輕人高血壓怎麽辦？

5學會釋放壓力和精神壓力。壓力過大也是年輕人高血壓的常見原因。這種人要特別註意學會調節自己的壓力。當他們感到緊張時，可以反復深呼吸，調整情緒。如果壓力長期得不到緩解，就應該盡快尋求幫助，或者借助藥物。

采用負氧離子療法可以有效增加血液中的氧含量，幫助血液氧的運輸、吸收和利用，從而有效降低血壓，改善心功能和心肌營養狀況，同時還可以增加血液中白細胞和紅細胞、血紅蛋白、網狀紅細胞和血小板的含量，縮短凝血時間，擴張血管，接觸動脈血管痙攣，有利於高血壓和心腦血管疾病患者的康復。