玉米芯粥火了嗎？

我不會。如果腸胃功能好，沒有積食，天天喝也不會上火。玉米面粥屬於粗糧，含有大量的膳食纖維，營養價值很高。

玉米芯含有大量的纖維素和多種有機物。經常吃玉米芯粥可以改善膽汁分泌，預防動脈硬化。而且玉米芯粥可以提高體內廢物排出的速度。因此，人們把玉米芯視為長壽食品的“形象大使”。

生產方法:

做玉米糝粥的時候，先把水燒開，然後加入適量的玉米糝，邊放邊攪拌。之後小火煨。記得每五分鐘攪動壹下鍋，以防燒糊。想喝到好吃的粥，可以小火煮20分鐘。