吃什麽食物可以快速美白？有哪些可以快速美白的食物？

1、胡蘿蔔:含有β胡蘿蔔素，具有抗氧化、美白肌膚的作用，還能去除皮膚多余的角質。對油性痘痘皮膚也有鎮靜舒緩作用，蛋黃和蜂蜜有保濕滋潤作用。此外，胡蘿蔔中含有豐富的果膠，可以與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩紅潤。

2.西紅柿:西紅柿含有豐富的維生素A、C、D，番茄紅素具有很強的抗氧化活性。

3、豌豆:豌豆中含有豐富的維生素原A，在妳的體內可以轉化為維生素A，而維生素A有保濕、舒緩、美白皮膚的作用。