為什麽中醫不建議吃水果喝牛奶？

中醫理論中，人的體質分為五行，包括金、木、水、火、土五種屬性。每種體質都有它的屬性和特點，而水果和牛奶只是寒性食物，寒性食物容易體內有寒氣，導致脾胃功能不足，水濕。所以中醫建議身體虛弱，脾胃功能較弱的人少吃水果，對牛奶更要謹慎。當然，對於體質健康，脾胃功能正常的人來說，適量吃水果和牛奶是沒有問題的。總的來說，在飲食上，要根據自己的體質進行調整，慢慢把飲食習慣調整到與身體相符的狀態，對身體健康有很大的幫助。