西紅柿富含果膠等膳食纖維，使人容易產生飽腹感。纖維不僅能被腸道消化，還能吸收多余的脂肪並壹起排出。加糖少熱量低，每100克只有16卡路裏，飯前吃壹個中等大小的西紅柿，可以讓飯量變小，防止脂肪被吸收。
黃瓜中含有壹種叫做“丙醇二酸”的物質，可以有效抑制糖分轉化為脂肪。所以多吃黃瓜可以防止脂肪的增加。
妳的減肥方法是可行的，而且熱量很低。