小米粥壹日三餐會胖嗎？讓我們找出答案。

1，沒有小米粥含水量極高，熱量極低(按小米:水= 1: 9計算，壹碗小米粥(約300g)僅約100卡路裏)，其中小麥為粗糧，纖維含量和Ach含量較高，有助於緩解便秘。所以正常量的話，早中晚三餐吃小米粥是不會長胖的。

2，還要看具體情況，也就是說吃多少，還要搭配什麽其他食物。只要消耗大於攝入，就不用擔心長胖。但是需要註意的是，美麗固然重要，但是永遠記住健康是第壹位的。