1.早餐在牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入壹勺椰子油，或者直接抹在面包上壹起食用。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜壹起喝，有提神的作用。而且它的提神效果比較溫和，不像咖啡因會刺激大腦，是壹種極其安全的提神食品。
3.在兒童輔食中添加椰子油，不僅能增強兒童食欲，還能調節兒童腸胃，促進營養吸收。
4.燜飯煮粥的時候，加壹勺椰子油可以保護腸胃。
5.做海鮮的時候，加入椰子油，味道更鮮美。
6、直接吃，或者用溫水喝，排毒效果會更好。