2、加入其他食材煮粥,粗糧和豆類都是營養豐富的原料,先煮軟,再加入剩菜繼續煮粥,這就是美味又營養的豆粥或粗糧粥。還可以加入壹些含有較多健康因子的原料,如紅薯、黑芝麻、銀耳等。,既能合理的吃下剩飯,又能得到健康的好處,壹舉兩得。
1.生白術和炒白術有什麽區別?生白術和炒白術的區別在於炒白術是炒去生味,有健脾益氣的作用,而生白術有很強的祛濕作用。生厚樸和姜厚樸的區別在於生姜經過加工,性質溫和,有溫中益氣的功效。
2.白術易濕利水,可用於脾氣虛引起的痰濁水腫,炒白術易補氣健脾,可用於脾氣虛引起的倦怠乏力,少食便溏。厚樸的主要功能是健脾消食、行氣理氣、祛濕平喘