酸奶什麽時候能成為減少內臟脂肪的最佳方法？

酸奶中含有乳酸菌和雙歧桿菌，可以調節腸胃狀態，減少內臟脂肪，預防感染。但是，在喝酸奶的時候，並不是總能讓乳酸菌發揮出最好的作用。《日本經濟新聞》的文章稱，最好飯後喝酸奶。也就是說，酸奶最能減少飯後內臟脂肪。

在飲用的時候，選擇壹個好的時間來充分發揮乳酸菌的真正功效是非常重要的。因為乳酸菌，尤其是雙歧桿菌，耐酸能力弱，容易被胃酸殺死，所以最好在飯後受胃酸影響最小的時候攝入。