補血補氣主要適用於氣血兩虛的疾病的治療和調理。可以用牛肉、羊肉等等煲湯食用，其次也可以選擇用雞肉煲湯，有助於補氣養血；還有也可以用紅棗之類的食物加到上述的湯類，起到更好的補氣補血作用。如果擔心過多的食用肉類過多的情況下引起飲食積滯的情況，可以考慮適當的在所煲的湯中加用適量的蘿蔔，有助於補氣養血而不礙胃。
也可以在湯裏面加點當歸，枸杞人參那樣效果會更好。