經期可以吃煮雞蛋紅棗紅糖水嗎？

經期喝紅棗雞蛋，還有紅糖水確實比較好，但是不適合平時經期量大的人。可以在月經前五天、月經後五天喝，既能溫暖子宮，又能防止經血過多。

建議可以適當吃阿膠、補中益氣丸、貴由丸。同時可以吃富含鐵的食物，如瘦肉、牛肉、木耳、大棗、烏雞等。除了吃富含鐵的食物，還要註意補充維生素C，幫助鐵的吸收。這樣可以補血。但如果太嚴重，還是及時去醫院比較好。