孕婦月子餐怎麽做？

1，月子餐坐月子，如果是順產，休息壹會兒就可以吃第壹餐，主要是消化液和半流質值的，比如牛奶、藕粉、雞蛋羹、小米粥等。，如果腸胃消化正常的話。

2、第二餐可以開始產科，特殊飲食，如雞蛋羹、面條、肉湯，以補充新鮮蔬菜和水果，去除湯中的油脂，以免同類引起腹瀉。

3、應以壹日少量多餐為原則，在壹日三餐的基礎上可適當加餐，同時也要註意每餐的幹濕搭配，素食搭配，少吃不利於消化的油炸食品，註意補充優質蛋白質。