2.用扁擔挑東西的時候，扁擔是杠桿，肩膀是支點。用扁擔挑東西不省力，扁擔比較平，是為了增加受力面積來減少扁擔對肩膀的壓力，讓肩膀感覺更舒服。
3.同樣的重量如果用手舉起或者握著，後面的肌肉因為重心前傾需要緊張，身體需要後仰，但是需要向前，所以感覺很費力，但是沒必要背。扁擔平衡時，重量通過脊柱落在腿上，相對於抱或握，解放了手臂和腰部肌肉，所以感覺省力。