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月經來了怎麽減肥?

建議:經期壹定要註意如何減肥。妳提到的關於經期如何減肥的答案如下:

疾病分析:

減肥壹定要適度,不能過度,以免影響健康,造成傷害。最好是通過飲食、運動等自然的方法來減肥。如果需要用其他方法減肥,壹定要慎重選擇。最好選擇對身體傷害較小的外用。

指導意見:

減肥的原則是壹樣的:不吃讓身體變冷的食物,不吃太多鹽,充分攝入促進脂肪和糖代謝的維生素B群,攝入有助於緩解便秘的纖維,充分攝入制造骨骼的鈣。