豐富的表皮生長因子促進細胞分裂和再生,修復受損細胞。對嫩膚、防衰老、防妊娠紋、術後恢復傷口、修復疤痕都有很好的效果。燕窩中的水溶性蛋白質更容易吸收。燕窩是平的,男女老少,各種體質的人都適合。除了部分腫瘤患者,對蛋白質過敏的人不宜食用。