可以吃水果減肥嗎？那是醫生建議的

1，吃水果可以減肥，但是需要結合合理的運動。水果中含有豐富的纖維素，可以幫助人的胃腸肌肉收縮和蠕動，促進各種物質的吸收，還可以排出多余的代謝廢物來減肥，同時避免多余的毒素對身體的負面影響。

2.水果中的維生素可以參與人體的內分泌系統，幫助人體調節內分泌，維持各種激素之間的相對比例平衡，避免因內分泌失調癥狀導致的肥胖。吃水果的同時需要運動，比如慢跑、散步，可以幫助身體消耗脂肪，通過肌肉拉伸釋放多余的能量，也可以起到減肥的作用。