1、乳香5滴+生姜5滴+檸檬5滴+薰衣草5滴+甜扁桃仁油10ml順時針打圈按摩腹部200下緩解頭暈、暈車將2滴乳香塗抹在太陽穴上、頸後、肩部或者熏香。
2、緩解壓力將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
3、降血壓每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈搏跳動處。