大豆富含蛋白質和鈣，胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素，這些都有助於骨骼發育。
所以這麽說是有道理的，但不是壹兩天就能有結果的。妳應該繼續吃。而且不壹定非要吃妳說的那種，有很多替代食物。
蛋白質:魚、豆類、雞蛋、牛奶。
鈣:牛奶、豆腐
VA:深綠色或橙色的水果和蔬菜，動物內臟。