建議:羊奶的營養價值接近人奶，營養成分齊全，脂肪顆粒細膩，僅為牛奶的1/3，易於吸收；羊奶含有豐富的維生素和微量元素，其中高水平的維生素E能阻止體內細胞不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩衰老，具有防癌抗癌作用；此外，羊奶含有豐富的礦物質，也有預防腫瘤的作用；而且羊奶中含有的上皮細胞生長因子可以修復上皮細胞。羊奶有特殊氣味，過敏人群慎用。