扇貝可以常吃嗎？

可以經常吃扇貝。扇貝是壹種食品，幹貝。扇貝營養價值高，具有滋陰補腎、和胃的作用，可改善頭暈目眩、咽幹口渴、癆咯血、脾胃虛弱等癥狀。經常食用有助於降低血壓、膽固醇、強身健體。

擴展數據:

扇貝的做法:

準備材料:幹貝壹把，冬瓜壹塊，蔥花少許，姜絲少許，鹽適量。

生產步驟:

1，提前半小時，用溫水泡幹貝。

2.冬瓜去皮去瓤，切片裝盤備用。

3.冬瓜片加鹽、幹貝、姜絲蒸透(約10分鐘)。

4.烹飪前撒上蔥花。

5.結束了。

人民網-晚餐要簡單，三餐，抗疲勞飲食有策略。