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大豆煮熟後再打成豆漿,它的營養成分會被破壞嗎?

不,營養成分是壹樣的。

配料:大豆120g?

輔料:適量的水

1,準備黃豆。

2.挑出不好的豆子和雜質,泡在水裏。

3.這是浸泡過的豆子。

4、清洗幹凈,倒入高壓鍋。

5.加水不加豆子。

6.選擇煮粥,保壓10分鐘。

7.煮好的豆子已經很軟很爛了。

8.取適量煮豆子,加入煮豆子的水。如果不夠,還可以加開水。

9.啟動攪拌機,攪拌兩三次。

10,成品。