饅頭吃了會發胖嗎？求答案及原因。

1，饅頭的熱量比米飯低，前者只有後者的70%，脂肪和糖分的含量也比米飯低。所以不用擔心吃饅頭會胖。

2、飲食要適量，正常吃饅頭不會發胖，但饅頭因為發酵容易堵塞，腸胃不好的人要少吃，以免消化不良，腹脹。

日常生活中吃壹些面食不會導致體重增加。面食也是我們生活中的主食，尤其是北方人愛吃面食，主要是澱粉太多，不含油性物質，所以不會造成體重增加。平時可以放心食用。如果擔心體重增加，要註意少吃油膩的食物，更要註意少吃肉和高脂肪高熱量的食物。