肝血虛應該怎麽調理？

肝血虛吃什麽調理？肝臟具有造血、輸血和儲存能量的功能。肝臟不好會導致分泌紊亂，氣血不和。有些人經常感到頭暈、氣喘和疲倦，這是肝血不足的表現。那麽，肝血虛吃什麽調理呢？以下是11食譜。讓我們看壹看。

肝血虛吃什麽調理？

1，雞肝粥

取新鮮雞肝2個，大米100g，壹起煮成粥，每天兩次1，適用於飲食不好、眼睛幹澀或流淚的肝血不足的老年人。

2、鴨血鯉魚粥

取鴨血100g，鯽魚100g，白米100g，與粥同食，可滋補肝血，有助於治療貧血，也是肝癌患者的護肝佳肴之壹。

3、姜汁薏米粥

艾葉10克，薏苡仁30克，幹姜10克。將艾葉和幹姜熬成汁，薏苡仁加水煮成粥，八成熟時加入艾葉和幹姜汁，煮至熟。姜汁薏米粥能起到散寒、溫經潤膚、化瘀的作用，特別適用於調節寒濕凝滯引起的痛經。

4、山藥大棗湯

山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，每日1次，長期服用。此方適用於血虛。