如果壹份壽司午餐包含三個壽司卷，熱量將達到870-1050卡路裏。這遠遠超過了壹個巨無霸漢堡的576卡路裏。此外，如果在壽司中加入奶酪和蛋黃醬，壽司卷會含有更多的熱量。
擴展數據
許多人認為吃壽司是達到“壹周兩份魚”健康標準的理想方式。健康專家表示，“壹條魚”的定義是140克。然而，壹份生魚片壽司卷平均只含有5克魚。
照此計算，妳必須吃28個生魚片壽司卷才能滿足“壹條魚”的需求。“全魚”壽司盒的魚肉含量只有36克，至少4盒才能滿足魚肉每天的攝入需求，但總熱量會達到1184卡路裏。所以壽司吃多了會胖，對身體不好。
人民網-覺得日本人能減肥？壽司比漢堡包含有更多的卡路裏。