壹日之計在於晨，壹定要吃好早餐，有利於壹天工作學習的開展。
方法/步驟
營養豆漿。將前壹天泡好的黃豆、黑豆、無籽紅棗放入豆漿機中，加入適量的水，挑選五糧豆乳鍵，磨成漿，濾渣。建議不放糖或者少放糖。
雞蛋煎餅。在面粉中加入雞蛋、水、蔥花、鹽和味精，攪拌均勻成糊狀。鍋裏倒油，舀壹勺面糊到鍋裏，攤成煎餅。等到兩面都是金黃色。
三明治。將切片面包放入烤面包機加熱，鍋中倒油，敲入雞蛋，用少許鹽煎成荷包蛋。將荷包蛋放在切片面包上，擠入番茄醬，蓋上另壹片面包，用刀對角切成兩個三角形。
小餛飩。將瘦肉剁成肉末，加入少許醬油、鹽、味精拌勻。放下買回來的餛飩皮，用筷子夾壹點肉餡到皮中央，順手把手掌包起來。鍋中燒開水，將餛飩放入開水中，浮起來時撈出，放入湯碗中，加入紫菜、蔥花、蝦皮、鹽、味精。