對於雞腿，孕媽媽當然可以吃。雞腿的營養價值很高，含有很高比例的蛋白質，消化率也很高。易於被人體吸收利用，具有增強體力、強身健體的作用。經常吃雞腿對孕媽媽和寶寶的健康非常有益。此外，雞腿肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等也有很好的治療作用。
但是如果腌制雞腿，建議孕媽媽還是不要吃的好。雖然鹵汁的味道很誘人，但眾所周知，大部分鹵菜都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是壹種強氧化劑，會加重人的血紅蛋白負荷，導致血液缺氧，對孕媽媽和胎兒都不好。
所以，既然是媽媽，就要學會對自己負責，對孩子負責！如果真的想吃，壹定要自己在家做鹵雞腿的鹵汁。飯後也要多喝牛奶，蔬菜，有減脂作用，調理身體！