藍莓雪梨
主料
草莓200克
雪梨200克
脫脂牛奶300毫升
酸奶(脫脂)150毫升
輔料
糖
10克
藍莓雪梨的做法
1.
幾款愛吃的水果，再加上純香的脫脂奶類，用破壁料理機拌作成壹杯可以喝的減肥餐。Smoothie，讓再疲憊的胃也能得到溫柔的善待
2.
制作美的過程很簡單，只需草莓切半，雪梨切粒，再配上脫脂奶類，糖是為了增加口感可以不加
3.
整個制作過程都在破壁料理機內完成，見證著水果變成壹杯香濃絲滑的減肥餐，是壹件很美妙的事。（大概攪拌時間為1~2分鐘）
4.
愛美的妳，也可以將草莓切成薄片，緊貼在杯子內壁裏，美的東西不嫌多，欣賞美本來就是女孩天生的技能
5.
不用減肥的可以在表面加點巧克力碎哦，巧克力配上smoothie也有壹番滋味啊
6.
倘若心中相信美，簡單如妳我，也能感受到smoothie帶來的滿滿溫暖。送給那個還在為窈窕身段努力的妳