冰淇淋
冰淇淋是壹種冷的食物。經期吃冰淇淋容易引起腹痛、腹瀉、胃腸功能紊亂、痛經。
柿子
柿子性寒澀。經期吃柿子，尤其是大量吃，容易導致經血淤滯，排出不暢，還會誘發痛經。
芒果
芒果屬於濕熱食物，容易引起上火，經期容易引起疼痛癥狀，腸道不好避免刺激性皮炎或腹瀉癥狀。
奶酪
奶酪食物，如牛奶奶酪和奶油，是痛經的原因。因為這類食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
咖啡
咖啡是壹種令人興奮的飲料，容易導致失眠，加重女性的疲勞和虛弱。還會導致月經血流出量增加，女性月經延長。
紅糖水
如果經期出血量比較大，不建議服用紅糖水，因為服用紅糖水會增加出血量，嚴重的會引起貧血。