自孕中期開始,正常體重婦女以每周增重0.4kg為宜;孕前體重低者每周增重應稍高,達到約0.5kg為宜;而超重婦女則以每周增重0.3kg為宜。
孕期體重的增長過多或過少均不利,大量文獻報道,孕期增重過多會增加發生高血壓、糖尿病、巨大兒的危險性;而體重增長過低,又會增加早產、小於胎齡兒等發生的危險性。
所以不要太擔心了,順其自然比較好點,保持心情舒暢!