長出冷白的皮膚
1.口服
總結經驗，吃檸檬泡著吃。
水，堅持真的很有效，讓妳由內而外變白，而且是滿滿的感覺。我覺得每天切檸檬比較麻煩，就在網上買了幹檸檬片，泡在水裏。早上用溫水泡兩片，幹壹杯。剩下的時間，渴了就喝，壹天4到5片就可以了。
去角質
每周使用身體磨砂膏3次！有條件的姐妹，隔天用，記得買。
溫和，第二天用的時候不會傷皮膚，洗完澡後馬上塗在身上會很好吸收。
擦身體乳液
身體乳天天用。身體乳必須含有美白成分，比如這些成分(水楊酸、維生素C糖苷、積雪草苷、熊果苷、曲酸、煙酰胺、維生素B衍生物)。
攝入更多維生素
多吃富含維生素C的食物，也可以吃維生素C，維生素C可以促進膠原蛋白的合成，清除體內自由基，抑制黑色素生成，從而對皮膚有壹定的美白作用。這是我壹直堅持的。大多數維生素C是甜的。