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平菇洗凈油炸後第二天能吃嗎?

可以吃,但是營養成分沒那麽高。超市或商場賣的平菇,有時會泡水保鮮。但這樣泡水的平菇會有很多營養成分溶於水中,建議消費者購買新鮮的平菇。

未煮熟的平菇可能含有殘留農藥。現在沒有人敢說農產品是100%安全的。只有高溫蒸煮,才能最大限度去除農藥殘留。所以平菇壹定要徹底煮熟了再吃。

擴展數據

平菇營養豐富,每百克幹品含蛋白質20-23克,是雞蛋的2.6倍,豬肉的4倍,菠菜和油菜的15倍。而且氨基酸種類繁多,含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸,異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸高於牛肉、牛奶、大豆。

植物中賴氨酸和亮氨酸大多缺乏,亮氨酸幾乎沒有。賴氨酸在促進記憶和智力方面具有獨特的作用,對嬰幼兒和老年人的發育和健康非常重要。亮氨酸是能促進高級蛋白質容易合成的重要成分。

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