芹菜:富含鉀，有很強的利尿作用，促進尿酸排泄。最好快速洗凈，生冷食用，最能有效吸收芹菜中的鉀。西紅柿:堿性食物，具有凈化血液的作用，有助於排出血液中的尿酸，堿化尿液，促進尿酸排泄。文井茶:俗稱書面食品。葉綠素能利尿，飲用後會大量排尿，同時排泄尿酸，降低血尿酸水平；矽可以降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血癥並發癥，同時作用於紅細胞，向血管輸送氧氣，凈化血液。貴陽中醫第二附屬醫院血液風濕科馬武開礦泉水:除了水，還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，有利尿、降壓作用，可預防痛風並發癥。黑色食物:通過加強腎功能，使尿酸順利排出體外，延緩尿酸結晶造成的腎功能損害。主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。