蜂膠怎麽吃效果好。蜂膠的功能和功效

1，蜂膠是壹種常見的保健品，對糖尿病、高血脂等有很好的療效。吃蜂膠可以清除血液中的沈積物，改善血液循環，降低血栓和心血管疾病的發病率。最好空腹吃蜂膠。飯前半小時服用即可，最好用溫水送服，不僅有利於其成分在胃腸道的吸收，還能使蜂膠更好地發揮作用。蜂膠也可以在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲料中服用，可以改善蜂膠的口感，避免蜂膠粘壁的現象。

2.蜂膠富含黃酮類、維生素B、維生素E等營養成分，具有以下功能:

(1)增強免疫力。蜂膠中的黃酮類化合物能增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，增強免疫力。

(2)延緩衰老。蜂膠中含有的黃酮類物質可以抗氧化，清除自由基，避免自由基的過度氧化，從而達到延緩衰老的效果。

(3)保護心腦血管疾病。蜂膠能降低血管的脆性和通透性，調節血脂和血壓，降低血糖、膽固醇和血液粘度。蜂膠中的成分比較復雜，過敏體質的人吃蜂膠可能會出現過敏現象，要特別註意。