糖橙的營養成分和價值是什麽？
糖橙是壹種營養豐富的水果，酸甜可口，汁液較多。平均每100g果肉含熱量47千焦，水分87.4g，蛋白質0.8g，鈣20mg，脂肪0.2g，膳食纖維0.6g，碳水化合物10.5g，鎂14mg，胡蘿蔔素160mg。
此外，糖橙還富含檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷等。適量食用糖橙可以起到清熱化痰、理氣降壓、明目利尿的作用。
什麽時候吃營養價值高的糖橙？
壹般來說，妳可以在早上或午飯後吃糖橙。需要註意的是，吃糖橙時，最好在飯後半小時吃，可以解油膩、解渴、醒酒。橙子味道酸甜，適當食用有益健康。
橙子含有人體所需的多種營養物質，適當食用有益健康。但需要註意的是，壹天吃2-3個糖橙就夠了，不要吃太多。