好處:
1，行氣活血
拔罐可以刺激血管壁的收縮和舒張，加速有毒廢物的排出。
2、消腫止痛
對治療腰椎間盤突出癥有壹定療效，長期規律拔罐可以緩解疼痛。
3.祛風散寒
通過拔罐，人體內的濕氣和寒氣可以透過皮膚組織，從而祛除邪氣，使人神清氣爽。
4、疏通經絡
因為人體的經絡、穴位、內臟都是相通的，拔罐可以刺激體表的穴位，然後通過筋脈，對人體的內臟進行相應的調整，使人的血液流動順暢。
缺點:
1，水泡
如果拔罐時間過長，可能會造成皮膚損傷和水泡。拔火罐使用不當還可能灼傷皮膚，引起炎癥化膿。
2、傷害妳的生命力
如果拔罐盲目過度，會失去活力，導致身體更差。
3.寒邪入侵
拔罐後毛孔大開。這個時候要註意保暖，避免受寒，否則很容易寒邪入侵，導致感冒。拔罐要適時適度，然後註意保暖，器皿壹定要消毒。