經期可以吃銀杏嗎？

大家應該都知道，銀杏是銀杏種子的壹種，也叫銀杏果。經期可以吃銀杏，不僅對女性月經沒有影響，還有調理作用。此外，女性多吃銀杏還能起到保健美容的作用。是壹種保健養生有特效的食品，但是吃的時候壹定要煮熟。

1.銀杏葉中的蕓苔素苷和苦味內酯對腦血栓、老年癡呆癥、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊的防治作用；2.經常食用可以擴張微血管，促進血液循環，使人的皮膚紅潤清爽；3.銀杏葉還有斂肺平喘、燥濕止帶、補腎固精、止咳解毒的作用。

銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、銀杏酸、戊聚糖、甾醇等。具有益肺氣、治咳喘、止寄生蟲、減大便、平皺紋、保護血管、增加血流量的食療和醫療作用。