當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 中餐吃什麽有營養?

中餐吃什麽有營養?

壹)茭白肉絲 素什錦

主菜:鮮肉、茭白、菜椒。

副菜:黃瓜、腐竹、胡蘿蔔、黑木耳。

(二)海帶肉絲 素什錦

主菜:鮮肉、海帶、榨菜、青椒。

副菜:西芹、西蘭花、油面筋、水發肉皮。

(三)韭芽豬肝絲 素什錦

主菜:韭芽、豬肝、瘦肉。

副菜:茭白、油面筋、蘆筍、黑木耳。

(四)萵筍肉丁 木耳菜

主菜:五花肉、萵筍、胡蘿蔔。

副菜:木耳菜、花生、蝦皮。

(五)肉末豆腐 香菇小白菜

主菜:五花肉、豆腐、青椒、竹筍、芝麻。

副菜:小白菜、香菇。

(六)土豆肉排 香菇菜心

主菜:肉排、土豆、西芹。

副菜:油菜、豆腐幹絲、香菇。

(七)雞蛋肉塊 生菜

主菜:雞蛋、五花肉、青椒絲。

副菜:生菜、蝦皮、枸杞子。

(八)蘋果什錦 金針菇

主菜:蘋果、瘦肉、雞肝、圓椒。

副菜:金針菇、海蜇絲、香菜末。