熟普洱茶:
1.降血脂減肥:熟茶中的茶黃素和茶多酚能促進脂肪分解和消耗，有助於降血脂，促進減肥。
2.消食助食:熟茶能促進腸胃蠕動，改善消化不良，壹定程度上緩解腸胃問題和便秘。
3.鎮靜安神:熟茶中含有壹定的物質，能產生壹定的鎮靜作用，有助於緩解緊張和失眠。
生普洱茶:
1.消火養胃:普洱茶生茶制作工藝比較簡單，茶性溫和，有和胃、降肝火的功效。
2.降血壓、降血糖:普洱茶生茶中的各種成分可以調節血壓和血糖，起到保護心血管健康的作用。
3.抗氧化美容:生普洱茶富含多種抗氧化物質，能抗氧化，延緩衰老。
需要註意的是，普洱茶雖然有很多功能和作用，但要根據自身體質和需要適量飲用，不能過量。同時配合適當的飲食和運動，可以達到更好的效果。