大棗益氣養血，百合潤肺止咳，養心安神，枸杞子明目養腎陰，蓮子:清心健脾，補脾止瀉，養心明目，補中，補脾胃，止瀉，止遺精，益腎澀精。滋養活力。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。
幾種中藥成分可以做成粥，有很好的養心等功效。但是，凡事過猶不及，以上中藥也存在壹定的藥物偏差。比如，桂圓是壹種濕熱的食物，吃多了容易積滯，有上火、發炎癥狀的時候就不適合吃。桂圓幹含有較高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用；患有痤瘡、外科癰癤、盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；桂圓的熱有助於降火，所以兒童和青少年也要少吃。同時，孕婦不宜多吃。