1，高血脂人群
大紅袍是烏龍茶的壹種，不僅含有豐富的維生素，還含有茶多酚，而大紅袍中的茶多酚可以降低血液中的膽固醇，具有降血脂的作用。所以高血脂的人可以多喝點大紅袍，但是壹周喝2 ~ 3次就夠了，不要太頻繁。
2.辦公室職員
上班族喝大紅袍茶可以緩解壓力，改善疲勞，給人體補充壹些能量和維生素。但由於大紅袍中含有的咖啡因可以提神，建議睡前不要喝大紅袍，以免引起失眠癥狀，影響睡眠質量。
3.肥胖的人
大紅袍適合肥胖者飲用，不僅能加速人體內的新陳代謝，還能幫助減肥者排出脂肪。但最好是邊喝大紅袍邊鍛煉身體，達到減脂的目的。喝大紅袍只有很小的作用，不能作為減肥藥。