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大米小米玉米渣怎麽煮粥?

1.大米和小米可以壹起煮,但是小米會先煮!

2.但是,多煮也沒關系,直到都熟了,都粘了。

3.如果還想加玉米渣,就要註意了。玉米渣比較特殊,有粗渣和細渣。不管是哪種,提前用冷水!註意冷水!把米飯用冷水煮壹下就可以了,用筷子攪拌壹下,沒有結塊。然後等米飯和小米煮開了,慢慢倒入,壹面壹面攪拌,然後蓋上蓋子,火就開了,再用小火就好了。

喝粥的好處:

1,容易消化

喝粥有助於人體消化吸收,尤其是兒童和老人。米飯煮的時候,溫度超過60攝氏度就會發生糊化。大米充分溶於水,煮壹段時間後,米飯變得又厚又軟又爛,入口即化,吃後容易消化。非常適合腸胃不適,沒有食欲的人。

2、增強食欲,補充體力

當人們身體不適或生病時,他們會失去食欲。這時,他們可以煮壹些粥,配以顏色鮮艷的食物,如各種配菜,既能促進食欲,又能補充體力。