不要吃各種刺激性食物，如辛辣、生冷、濃茶、咖啡等可能刺激腸胃的食物。
不要吃酸甜食物，如糖果、奶油、蛋糕、橘子等。，會刺激胃液分泌，反酸，胃痛。如果壹定要吃壹點，不要空腹吃。飯後可以吃壹點。還有，不要吃容易脹氣的食物，會消化不良，心煩胃疼，比如黃豆，紅薯，蘿蔔。
平時多吃面食、面條、饅頭，還有稀飯，比如小米粥、大米山藥粥，都是很滋補的。不要吃堅硬難消化的飯菜，如芹菜等植物纖維含量高的蔬菜。可以吃南瓜、菜花、雞蛋、蘑菇等易消化的。
還要註意補充蛋白質、魚類、牛奶等。
註意水果，不要太涼，可以把蘋果燙壹下吃，但是最好削皮，因為不容易消化，木瓜也挺好的。
註意不要吃太多，大概七八分飽就可以了。胃病吃藥比吃東西好，所以壹定要註意飲食，慢慢就會好的。