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晚餐分享炒雞蛋配韭菜和豆芽

韭菜豆芽炒雞蛋

食材:韭菜、豆芽、雞蛋、小米、麻辣。

1.鍋中倒入油,倒入蛋液,翻炒後取出待用。

2.鍋底留油,放入小米,翻炒,加入壹勺醬油和半勺鹽調味。

3.倒入炒雞蛋,倒入韭菜,翻炒至韭菜碎,即可食用。

炒藜蒿

步驟1:杭白菊采摘洗凈,鍋裏放點油,蒜沫翻炒。倒入藜蒿翻炒。

第二步:菊花在鍋裏崩開後,加點鹽,把水炒壹下。

第三步:藜蒿不要炒太久,壹定要大火炒,加些雞精起鍋。

蘑菇燜雞

1.?雞胸肉洗凈切片,加入所有腌料拌勻15分鐘;鮮蘑菇洗凈切片;焯過的芹菜片

2.炒鍋燒熱,倒入適量色拉油加熱,待油溫130℃左右,按1的方法放入雞胸肉切片,上油至切片變白,撈出瀝幹油備用。

3.燒熱鍋,倒油,爆香蔥片、紅辣椒片、蒜片,加入新鮮食材翻炒均勻。