胃不好吃可以調理什麽食物？

腸胃不好的人最好吃清淡易消化有營養的食物。如果對疾病有必要，他們可以在醫生的指導下服藥，促進恢復。飲食調理與藥物治療相結合，對疾病的康復有積極作用。

1、清淡食物:主要以少油、少鹽、少糖等調料為主，如少油少調料烹調，少吃或不吃腌制食品，吃牛奶、煮雞蛋、稀飯、蔬菜湯等。，可以減輕胃的負擔。

2、易消化的食物:可以選擇軟的食物來吃，如土豆、雞蛋羹等。、以及長時間燉煮軟爛的食物，如撕骨肉、軟爛粗糧等。，可以減輕胃腸道的消化負擔。

3、營養食物:這種情況需要科學營養的果蔬、肉、蛋、奶搭配。壹般每次或每天吃少量的食物，可以補充身體所需的營養。比如把肉和蔬菜壹起炒，把黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、雞蛋做成沙拉，既能改善口感，又能避免營養不良。